azevedobranco.com.br | 30.0%割引 オプティミストはなぜ成功するか

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「オプティミストはなぜ成功するか」
Martin E. P Seligman / Martin E. P. Seligman / 山村 宜子 / セリグマン マーティン
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楽観主義になったほうが、仕事やプライベート、人生の色々な場面で成功できる可能性が高いといわれる。どのようにすれば、楽観種主義者＝オプティミストになれるのか？といった疑問を科学的手法で解決してくれるのが、この本であると思います。
　この本では、楽観主義と悲観主義の違いを分析し、楽観主義がどのように成功にたどり着くのかを説明してあります。著者の主張する「説明スタイル」という概念は、出来事をどのように解釈するかの方法で、これが楽観主義を決める大きなポイントです。また、楽観主義が困難を乗り越える力があるという仮説を「学習無力感」の実験で証明してあります。
　本書で楽観主義を身につけることが非常に大切であることに気づきました。人生の中では、さまざまな人間関係にたくさんのトラブルがありますが、悲観的でなく楽観的な考え方をすることでそれらに対処できることがわかりました。今後は、楽観主義を実践しプラス思考でものごとをとらえ、対処していきたいと思います。